La réflexologie et le sport

La réflexologie plantaire présente plusieurs avantages pour les sportifs : 

 

• Prévention des blessures : réduction des tensions musculaires pour prévenir certaines blessures liées à la surutilisation ou à des déséquilibres.​

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• Récupération musculaire : stimulation de la circulation sanguine,  meilleure oxygénation des muscles, élimination des toxines pour une meilleure  récupération après un effort physique intense.

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• Soulagement des douleurs : action sur les zones réflexes correspondantes à des douleurs spécifiques.

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• Amélioration de la flexibilité : libération des tensions accumulées dans le corps pour gagner en flexibilité et amplitude de mouvements. 

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• Réduction du stress et de l’anxiété : relaxation et réduction du stress. Accompagnement des sportifs dans la gestion de la pression des compétitions.

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• Équilibre et harmonie : vers un équilibre énergétique du corps pour maintenir une bonne condition physique et mentale.

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