Réflexologie palmaire
Comme pour la réflexologie plantaire, chaque zone de la main correspond à une partie du corps (organes, colonne vertébrale, système digestif, etc.) et ces zones réflexes vont être stimulées par un toucher spécifique sur la paume, les doigts et le dos de la main.
Les mains contiennent de nombreuses terminaisons nerveuses qui sont reliées à d'autres parties du corps et leur stimulation favorise un équilibre global et une meilleure détente.
La réflexologie palmaire est une approche douce, souvent utilisée en complément d’autres techniques. Elle se pratique par des pressions avec le pouce sur la paume, des mouvements circulaires sur les zones sensibles, des étirement doux des doigts et un massage global de la main.
De nombreux atouts
La réflexologie palmaire est particulièrement adaptée pour les personnes âgées ou fragilisées et elle est idéale pour celles qui ne veulent pas qu'on leur touche les pieds !
Facile à pratiquer en auto-massage, la réflexologie palmaire est très utile en gestion du stress quotidien et des petits maux et pour apaiser les tensions nerveuses. Elle est particulièrement pratique car on peut la faire partout et discrètement (au travail, dans les transports…).
Pour ma part, j'associe la réflexologie palmaire à des séances qui vont combiner plusieurs réflexologies pour une détente encore plus profonde.